ورزشیورزش صبحگاهی: ۱۰ دقیقه تمرین که روزتان را میسازدیک برنامه کوتاه و بدون وسیله برای افرادی که وقت کمی برای ورزش دارند. ۲ روز پیش ۱٬۳۴۰
سلامت و سبک زندگیآشپزی سالم با بودجه کم: ۵ غذای مقوی و ارزانغذای سالم لزوماً گران نیست؛ با حبوبات، غلات کامل و سبزیجات فصل میشود وعدههای مقوی ساخت. ۲ روز پیش ۲٬۱۸۰
فرهنگ و هنرموسیقی محلی در مدرسه؛ طرحی برای آشنایی کودکان با سازهای ایرانیگروهی از نوازندگان موسیقی محلی در کارگاههایی رایگان سازهای بومی را به دانشآموزان معرفی میکنند. ۳ روز پیش ۹۸۰
سلامت و سبک زندگیکافههای کتاب؛ پاتوق تازه نسل جوان در شهرکافههایی که قفسه کتاب و برنامه کتابخوانی دارند این روزها بیش از همیشه طرفدار پیدا کردهاند. ۳ روز پیش ۱٬۲۱۰